Šogad
man radās iespēja notestēt jauno Garmin
FR 235.
 |
| Garmin FR235 |
Tiklīdz
tirgū parādījās pulsometri (Mio),
kas lasa pulsu no rokās, man bija vēlme notestēt šo brīnumu.
Nebija liela ticība tam, ka progress ir aizgājis tik tālu, lai
pulsa ritmu lasītu no rokas, kas kustās, paliek slapja no
sviedriem, utt. Palasīju nedaudz tehnisko specifikāciju, nedaudz
tehniskos dokumentus un sapratu, kā pirmie pulsometri ir vairāk
eksperimentāli, nevis praktiski. Gaidīju nākamo soli. Nākamais
bija Garmin FR 230, Samsung GearFit, utt (visi kuriem nav jaunumu
uzreiz taisīja jaunumus ar iebūvēto HR lasītāju). Atkal palasīju
par šīm ierīcēm, un atradu vienīgo labo atsauksmi par Fitbit
charge HR,
diemžēl FitBit izskats man nepatīk. Tad Facebook grupā Running_LV
parādījās jautājums
par pulsometriem,
kur arī uzrakstīju savu viedokli. Māris (no pulsometrs.lv)
cītīgi seko visiem sportiskiem jaunumiem, visai informācijai par
un ap pulsometriem, arī viņš piedalījās šajā diskusijā un
piedāvāja man notestēt jauno pulsometru Garmin FR235.
Tests
ilga septiņas dienas, tas bija pietiekami lai novērtētu visas šīs
ierīces plusus un mīnusus. Sāksim ar to nepatīkamo - ar
mīnusiem:
1.
Nedaudz traucē visu laiku ieslēgtā plusa pārbaude. Jo no pulsa
pārbaudes strauji samazinās baterijas darbības laiks.
2.
Ja ilgi sēdi pie datora, vai atpūties uz dīvāna, vai vispār
nevalkā pulksteni, parādās "sarkanā svītra", kas
nozīmē, kā tev ir jākustās. Diemžēl, dažreiz pat kustoties
"sarkanā svītra" parādās. Iespējams pulkstenis nelasa
mazos soļus, vai viņam nepietiek ar mana aktīva dzīvesveida
apjomu.
3.
Ja ir ielādēti treniņi, tie ir no starta līdz beigām. Pēc
noskrieta/nobraukta apjoma, treniņš tiek apturēts automātiski, un
nav iespējams to pagarināt. Respektīvi, ja es uzstādīju treniņu
5km, noskrienot 5km, pulkstenis pats beidz treniņu un es nevaru
turpināt atsildīties kaut 400m. Vēl ļoti pietrūkst procentuālais
radījums treniņa laikā, "cik jau ir paveikts". Piemēram,
tam pašam 5km treniņam sasniedzot 50% izpildi, pie 2.5km to varētu
parādīt, jo piemēram mani tas ļoti uzmundrina.
4.
Ne vienmēr pulkstenis parāda zvanus un atsūtītās īsziņas. Ne
vienmēr pulkstenis spēj sinhronizēts ar telefonu, pat tad ja
atrodas visu laiku tam līdzas.
5.
Nav iespējams ielādēt kartes un maršrutus. Pie tādas funkcijas
esmu jau ļoti pieradusi. Man šī funkcija ļoti pietrūka.
6.
No sporta aktivitātēm tiek piedāvātas tikai run/
cycling/ indoor running/ other sports.
Citu opciju nav.
7.
Citas sporta aktivitātes iet caur aplikācijām (appiem), bet tās
ielādējot, ne vienmēr tās strādā. Pat ja strādā, nav
iespējams mainīt ekrānus. Ko aplikāciju izgudrotāji ir
sagatavojuši sev, tas būs jāizmanto arī Tev.
8.
Manis tik iemīlētais recovery tests, arī tas nav iekšā. Pie
aplikācijām neizdevās to atrast. Toties recovery time pulkstenis
Tev izrēķinās (diezgan) precīzi pēc katra treniņa.
Savukārt,
pulkstenim piemīt daudz plusu:
1.
Liels pluss ir ikdienas aktivitāšu novērošana. Pulkstenis ir ļoti
viegls un diezgan smuks. Piestāvēs pie casual, sport vai basic
stila drēbēm. Tas rāda ne tikai laiku, bet arī noieto ceļu, soļu
skaitu un miega aktivitāti. Ja nekusties, tad rādās sarkanā
svītra, kas tev atgādina, ka ir jākustās (dažkārt svītra ir
ļoti nogurdinoša, sk.pulksteņa mīnusi 1.punktu.)
2.
Garminam piemīt sinhronizācija ar Endomondo, kas palīdz veikt "Live Tracking" (treniņa novērošana reālajā laikā) (precizējums LiveTrack (Garmin), Live segments bike (strava) utt.) . Kā arī Endomondo
ir daudz konkursu un izaicinājumu, kas palīdzēs tev sevi attīstīt
, dalīties ar treniņiem, sekot līdzi draugu treniņiem un
salīdzināt savus panākumus ar draugu panākumiem.
3.
Ikdienu pulsa mērīšana arī ir laba lieta. Esmu ļoti ziņkārīga
un vēlos zināt cik ir mans pulss sēžot sapulcē, rakstot dažādus
darbus, ēdot pusdienas, staigājot pa veikaliem utt. Diemžēl
pulss, kas darbojās, man apnika jau trešajā dienā. Žēl, ka to
nevar izslēgt.
4.
Arī ir pluss, kā tas tiek mērīts no plaukstas (rokas), atvieglo
garos skrējienus, atbrīvo Tevi no pulsa jostas nēsāšanas (arī
no tās noberzumiem). Toties pulsa lasīšana vēl nav attīstīta
līdz galam. Pulss šausmīgi lēkā, un pareizie rādītāji parādās
tikai pēc 10-15 min no treniņa sākumā. Arī ikdienas aktivitātēs,
tas nedaudz uzmet par virsu un 58-64 vietā parāda 72-85. Tas liek
samazināt kustības, tad pulkstenis parāda sarkano svītru un tev
jākustas. Apburtais loks. Domāju, mazaktīviem cilvēkiem, tas
noteikti palīdzēs vairāk kustēties.
5.
Pulkstenis ir ļoti viegls (mazāk par 50gr). Smuks, daudz dažādu
krāsu izvēles. Nezinu par izturību, uz asfalta neesmu to mētājusi.
Tapāt nezinu cik ilgi tās kalpos, jo man bija iespēja to testēt
tikai 7 dienas.
6.
Neskatoties uz to, ka pulsa mērītājs strādā 24/7, baterija tur
labi. Esmu to uzlādējusi trīs reizes pa visu nedēļu. Ja
izmantosi to mazākiem treniņiem (līdz 1 st), varētu pietikt arī
ar divām uzlādēs reizēm.
7.
Patīkama ir treniņu ielādes iespēja, kas palīdz tev sekot līdzi
savam brīvajam laikam. :) Treniņu atgādinājumi ļoti motivē un
vairs nerodas tik lielā kāre tos bastot.
8.
Bez treniņiem un aplikācijām, pulkstenis vēl katru dienu tev
parāda laika apstākļus un kalendāru. Godīgi teikšu noderīgas
fīčas. Ja pulkstenis ir sinhronizēts ar telefonu, uz ekrāna
parādās zvani un īsziņas, kas arī atvieglo ikdienas darba gaitu,
jo nevajag somā meklēt telefonu, lai apskatītos, kas ko ir
uzrakstījis.
9.
Laba funkcija ir "find my phone". Ja tev ir lielā treniņu
soma, vai parastā sieviešu somiņa, kur nekad neko nav iespējams
atrast, šī funkcija ir domāta tieši tev. Ieslēdzot šo funkciju,
pulkstenis raida signālu telefonam un telefons sāk zvanīt. Tas
atvieglo telefona atrašanu.
10.
Neapšaubāmi pozitīva ziņa ir tas, ka GPS signāla uztvere ir par
diviem soļiem augstāka, nekā iepriekšējos Garmin
pulksteņos.Kādreiz
man vajadzēja līdz 3 minūtēm stāvēt zem lietus un gaidīt,
kad pulkstenis atradis signālu. Toties tagad, pulkstenis zibenīgā
ātruma mani atrada, un pat meža vidū nav pazaudējis ne mirki :)
11.
Trīs diezgan aktīvi izmantojamie sporta veidi: skriešana,
riteņbraukšana, iekštelpu skriešana. Ātri var pārslēgt turp un
atpakaļ.
12.
Aplikācijas - laba lieta. Kādreiz nebija iespējams neko instalēt
savā pulkstenī, tagad var instalēt gandrīz visu: citus sporta
veidus, skaistāku desktopu, spēles, visādus pārbaudījumus (ghost
runner, traning partner utt.). Pati esmu instalējusi nordic walking,
walking un spēli "Vilks ķer olas". Foršā spēlē,
varēja sēdēt ilgi un baudīt bērnības sajūtas.
13.
Ātri un vienkārši var dalīties ar saviem treniņiem un
sasniegumiem sportā savos sociālos tīklos, piem. Facebookā.
14.
Salīdzinot ar cietiem šī gada moderniem pulksteņiem, Garminam
patiešām ir ātrs bluetooth. Labi attīstīta un diezgan
kvalitatīva aplikācijā telefonā.
15.
Šis pulkstenis nav tikai pulkstenis, viņš ir tavs treneris, ārsts,
palīgs, skriešanas biedrs. Pulkstenis spēj lasīt ne tika reāla
laikā pulsu, ātrumu, attālumu, bet arī rēķina tavu atjaunošanas
laiku, VOmax, vertikālo ātrumu un daudz citu dažādu un noderīgu
lietu.
Kopumā
esmu apmierināta ar Garmin FR235. Labprāt to ieteiktu cilvēkiem,
kam patīk jaunie gadžeti un modernas stila lietas, kas protams ir
arī diezgan funkcionālas. Toties vienīga lieta, kas nedaudz
sarūgtina - ir pulsa lasīšana.
Tagad
izstatīšu kāpēc:
Es
izvēlos vienu treniņa dienu, kurā es uzvelku pulsa jostu kopā ar
Ambit pulksteņiem uz vienas rokas un uz otras rokas bija Garmin
FR235. Ieslēdzu es abas ierīces vienlaicīgi. Zemāk ir parādīti
treniņa grafiki.
 |
| Gamin FR235 |
 |
| Suunto Ambit3run |
Kā
redzams abos grafikos sākums un vidusdaļa ir ļoti līdzīga. Tikai
salīdzinot uz rokas abu pulksteņu radītājus varēja konstatēt kā
FR235 dažreiz lēkā uz augšu, bet kopējā bildē tas
neatspoguļojas. Tāpat arī average HR man ir vienāds 115, un
maksimālais 137. Toties beigās, kad uz rokas jau parādījās
sviedri, FR235 sāka dīvaini uzvesties un rādītāji īsti
nesakrīta ar pulsa jostas radītājiem. Sākumā nevarēju
sagaidīt, kad tās nostabilizēsies, tad nevarēju beigās saprast,
kāpēc man abi pulsi atšķiras.
Es
izlēmu paņemt abus pulksteņus uz testu uz garāku treniņu.
|
 |
| Suunto Ambit3run |
Šajos
grafikos var labi redzēt, ka FR235 meklē pareizo pulsu, tad viņš
nostiprinās, tad izdaloties sviedriem, vai kustinot rokas (kad
pulkstenis atdalās no ādas un veidojas sprauga), pulss sāka lēkāt.
Ambitam pa vidu netīšam uzliku pauzi, pēc tam ieraudzīju un
atslēdzu atpakaļ, tieši tad FR235 sākas MIXa brīdis (ap 1:40).
Nezināju, kad tas nomierināsies. Jau sāku domāt, ka otrs
pulkstenis viņu ietekmē. Tad atkal bija mierīgs brīdis, un pie
beigām atkal sākas nesaprašanās savā starpā.
Vērojot
laiku ikdienas aktivitātes, pamanīju, ka viņš rāda nedaudz "pa
pāris sitieniem" par daudz pulsu. Tāpēc arī veicu tik rūpīgu
pulsa analīzi.
Negribu
teikt, ka viņš galīgi švaki rāda pulsu, toties uzskatu, ka pulsa
jostas joprojām ir nepārspētas un akurātākas. Kā jau minēju
iepriekš, es nedaudz uzgaidīšu (vēl pāris modeļiem jāiznāk)
un varbūt tad pirkšu sev pulsometru ar optisko pulsa mērītāju.
Vēlos
pateikties Mārim no pulsometrs.lv
par šo
iespēju testēt pulsometru.
Iesaku
pirms pirkšanas rūpīgi pārliecināties, par kārotā pulsometra
darbību un iespējam!
